Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Январь 2015

Десять недель до

Ну что, у кого там были обещания на Новый год, кто там хотел похудеть, начать заниматься спортом, бросить курить? Пора сдувать с этих оптимистичных текстов пыль и начинать что-то делать — до Нового года осталось десять недель. Достаточно, чтобы горы свернуть или отя бы найти нормальный рычаг.

Даже супермаркеты уже напоминают вам: пора тратить деньги на новогоднее барахло (Магнит, например, уже делает выкладку новогодних товаров в зоне входа).
Апрель 2016

Бег, йога, плавание и еда

Я начала бегать, не по утрам, конечно, а когда придется, очень интересно. Пока получается по 2,5-3 километра. Звучит ничтожно, но мне дается тяжело (хотя не так тяжело, как неделю назад). Все-таки спорт для девочки - это не в последнюю очередь "в чем" - в бассейн в марте я начала ходить, когда купила купальник (и подговорила Влада), заниматься йогой - когда коврик, а бегать - только после покупки специальных кроссовок. Еще здорово мотивирует программа RunKeeper для Андроида - считает дистанцию, время на километр и по GPS рисует карту. Калории вроде тоже считает, но так как обо мне он знает только то, что я не мужчина, - едва ли точно.

Плавание - это отдельная тема. Плавать я и сейчас не умею, а три месяца назад не умела вовсе, поэтому в бассейне в основном тону, глотаю воду и тяжело дышу. Влад меня здорово подбадривает и помогает, с его подачи я начала брать частные уроки - послушайте, это же супер! Главное, что мне не надо выдумывать, что бы поделать, и мне не дают останавливаться - очень продуктивные уроки. Правда, прогресс гораздо меньше, чем я рассчитывала (мне казалось, что уж через три-то месяца я должна плавать хорошо - а я до сих пор плаваю с пенопластовой дощечкой на спине).
А еще круто, что до бассейна идти семь минут - плавай не хочу. И где я раньше была?

Мне не нравится только, что я опять начала есть мясо. Во-первых, потому что это проще, во-вторых - потому что соскучилась, в-третьих - сейчас у нас готовит в основном Влад, и я ем и хвалю все что бы он ни приготовил. Я знаю, что даже веганы могут ужиться с мясоедами, но было бы, конечно, проще, если бы никто не причитал :"Ох, что же мне, одному есть? А ты что будешь есть? Что же нам сделать на ужин, как же быть?". Но, думаю, сейчас мы с Владом попривыкнем друг к другу и есть отдельную еду не будет проблемой.